茶是中國(guó)的國(guó)飲，后來(lái)它從中國(guó)傳至世界各地，以至于世界各地也很興飲茶這一活動(dòng)，一年四季每天都會(huì)飲用茶，以此來(lái)保養(yǎng)身體。但喝茶有講究，不可盲目喝茶，那么冬季喝什么茶最好呢？冬季喝茶有哪些注意事項(xiàng)？
冬天可以喝紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等比較好。
1、紅茶：中醫(yī)認(rèn)為紅茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的增強(qiáng)人體抗寒的功能。
2、普洱茶：洱茶具有良好滋陰胃功效，冬天喝可以緩解由于空氣干燥導(dǎo)致的口干舌燥、嘴唇干裂等情況。
3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類(lèi)的，具有養(yǎng)肝利膽的功效，比較適合冬天喝。
4、綠茶：因?yàn)槎焯鞖饫涠腋稍?，而人在冬天?huì)經(jīng)常吃一些辛辣，油膩的食物，所以冬天很容易上火，而綠茶可以很好的緩解上火的癥狀，還能夠消除油膩。
冬季喝茶的注意事項(xiàng)
1、不要空腹飲茶。冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、不要喝濃茶。同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。
3、不要喝冷茶。冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡次數(shù)多。茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
5、忌用茶水服藥。茶中的部分茶因子成分會(huì)影響藥效。
6、忌飲隔夜茶。茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。
7、忌酒后飲茶。酒后飲茶傷腎。
